We zullen allereerst een kennismakingsgesprek plannen om te kijken wat er speelt en of ik hierin voor jou van betekenis kan zijn. Daarna zal er een uitgebreide intake plaatsvinden. 

In overleg en in samenspraak bekijken we wat jou het meest dient tijdens de sessies. 
Het kan zijn dat je met een paar sessies alweer verder kunt en duidelijkheid heb gekregen in je hulpvraag (coaching). Het kan ook zijn dat er nav de vragenlijst, je hulpvraag, de intake wat meer aandacht nodig is (counseling of therapie). Mbv een plan kan er gericht gewerkt worden. Daarin zal ook duidelijk worden wat de voorkeur geniet; coaching, counseling of therapie of juist een combi daarvan.  Bij coaching is het doel meer gericht op een specifieke vraag.  Counseling richt zich vooral op emotionele issues en therapie is nodig bij diepliggende issues, inzicht daarin en bij de verwerking daarvan. 

Tijdens de begeleiding maak ik o.a gebruik van creatieve opdrachten, visualisaties en geleide meditaties.